Hvorfor snorker man

Lad os starte med at fortælle lidt om det at snorke, omkring 40% af os mennesker snorker når vi sover, nogen i høj grad med meget irriterende lyde til følge, mens andre laver små nærmest ubetydelige lyde når de snorker, men fakta er altså at omkring 40% af verdens befolkning snorker når de sover!

Hvorfor snorker man så?

Jo der er flere forskellige årsager, så vi tager dem bare en efter en her.

Min mand snorkerDet at snorke opstår i munden, helt præcist i overmunden, den bløde del man kan mærke med tungen, lydende kommer når lungerne forsøger at hive luft ind og man puster ud, har man nogen muskler som er meget afslappede i munden kan disse spærre for luften og dermed opstår lydende som man kender fra snorken, f.eks. tungen, musklerne i halsen, læberne, næsen kan være de dele som spærrer for luften, dette er den mest almindelige årsag til det at snorke.

Noget som kan gøre at man snorker, er hvis man har taget afslappende medicin, som sovepiller eller andre piller med afslappende virkning. Alkohol kan være et andet middel som gør at dele af kroppen bliver meget afslappede og dermed resultere i snorken. Samt det at sove på ryggen kan være en årsag til snorken, så prøv i første omgang at sove i en anden stilling, inden man går videre med andre metoder, for at løse problemet.

Nogen mennesker har deformationer i områder omkring munden/næsen, dette har ikke noget med det første at gøre, og kan kun kureres ved at bruge de rette midler til at afhjælpe snorken, men det kommer vi tilbage til senere i artiklen. Det samme med overvægtige mennesker, de er også mere udsat for at snorke, og det er i sagens natur fordi der er større “forhindringer” i luftvejen.

Hvorfor snorker man og skal man gøre noget ved det?

Hvorfor snorker manDet er helt op til den enkelte, der er tusindvis af mennesker som snorker i forskellig grad hver eneste nat, men hvor det ikke genere hverken dem eller deres omgivelser, så er det naturligvis ikke et problem og man behøver ikke bekymre sig om dette. Men genere det andre eller direkte en selv til ligefrem søvnapnø (hvor man ikke trækker vejret i flere små perioder igennem natten) så er det et problem og skal tages hånd om.

Søvnapnø er en alvorlig “sygdom” for mange, dette kan direkte medføre slem hovedpine dagen efter, har man ofte dette efter en nats søvn, bør man helt sikkert gå til lægen og få hjælp, det er en meget alvorlig lidelse for mange mennesker.

Generer det din partner eller andre mennesker bør man gøre noget ved det, der findes mange redskaber og hjælpemidler som kan afhjælpe snorken, det er svært at sige hvad som præcist 100% passer til dig, men afprøv dem og se om de ikke hjælper, der er næsten ingen anden metode til at løse problemet.

Hvorfor snorker man og gode råd:

Men inden man skrider til det at benytte sig af hjælpemidler til at stoppe sin snorken, så er der 8 råd man kan prøve først, har du prøvet disse, så spring over dem og se midlerne til at afhjælpe snorken herunder.

  1. Undlad at drikke alkohol mindst 3 timer før man skal i seng!
  2. Undlad at tage afslappende piller af nogen art, vurder om du ikek kan undvære disse mod at stoppe med at snorke!
  3. Stop med at ryge hvis du gør det, rygning påvirker lungerne og munden og kan være årsag til snorken!
  4. Tab dig hvis du er svært overvægtig, overvægt og snorken hænger tæt sammen!
  5. Lider du af nogen former for allerigi, så sørg for at det som kan “tricke” allergien på ingen måde er i området du skal sove!
  6. Sov i en anden stilling, afprøv forskellige stillinger og se om det afhjælper din snorken!
  7. Sov uden en pude, en pude gør ofte at luftvejene bliver “bøjet” og dermed kan starte snorken!
  8. Overvej at gøre luften mere fugtig i det område du skal sove i, meget tør luft er ofte en årsag til snorken!

Har du prøvet disse metoder uden held, så er der ikke så meget andet end at gøre, end at søge mod midler og redskaber som kan afhjælpe problemet, disse kommer vi til nu!

I bund og grund kan man altså sige, at i næsten alle tilfælde, så snorker man fordi noget spærrer sin luftvej, vi har produkter som med det samme og effektivt stopper problemet, du kan finde disse produkter herunder, de virker og kræver ikke andet end at man benytter dem mens man sover. Håber de kan løse dit spørgsmål: Hvorfor snorker man

Se alle vores produkter til at afhjælpe snorken med her